男人的天堂一区二区三区,久久麻豆视频网站,人妻凹凸视频,黄色高清视频一区二区三区四区

西班牙海鮮飯
燉焗
Stew
西班牙海鮮飯
建議4人份
西餐中的三大名菜之一,米飯中吸飽海鮮的湯汁,聚會(huì)的最后來(lái)一盤,足以驚艷全場(chǎng)。
菜譜特點(diǎn)
  • 燉焗
    料理模式
  • 深盤
    烤盤
  • 約33min
    烹飪時(shí)間
  • 強(qiáng)
    火力
  • 簡(jiǎn)單
    難易程度
  • 咸香
    口味
選用廚具
選用廚具
日式灶烤
JKZT-J3K5T-O / G / B
食材配料
  • 250g
  • 雞腿肉
  • 100g
  • 番茄醬(番茄膏)
  • 50g
  • 蒜蓉
  • 10g
  • 西班牙甜椒粉
  • 2g
  • 橄欖油
  • 20g
  • 土豆
  • 20g
  • 洋蔥
  • 15g
  • 龍利魚
  • 85g
  • 魷魚圈
  • 30g
  • 青口貝
  • 4個(gè)(每個(gè)約55g)
  • 鮮蝦
  • 4個(gè)(每個(gè)約17g)
  • 文蛤
  • 250g
  • 250g
  • 海鹽
  • 3g
  •  
  •  
操作步驟
  • STEP 01
    將土豆、洋蔥、龍利魚和雞腿肉切成1*1cm的丁
  • STEP 02
    將蔬菜丁、雞肉丁、番茄醬、蒜蓉、甜椒粉、10g橄欖油拌勻放入深鍋
  • STEP 03
    蓋上鍋蓋,設(shè)置燉煮模式/3分鐘
  • STEP 04
    放入米、海鹽翻拌后,放入文蛤和水
  • STEP 05
    蓋上鍋蓋,設(shè)置燉煮模式/20分鐘
  • STEP 06
    放入龍利魚、魷魚圈、青口貝和鮮蝦,沿深鍋邊緣淋入10g橄欖油
  • STEP 07
    蓋上鍋蓋,設(shè)置烤模式/強(qiáng)火/10分鐘即可
End
推薦菜譜

在線客服,微信掃一掃

自拍偷拍亚洲在线| 日韩熟女av| 老鸭窝laoyawo998在线| 夜夜嗨AV成人| 午夜福利免费5800AV| 国产精品tv一区| 亚洲最新h| 久久久特黄特黄大淫片| 久久狠狠高潮亚洲| porny九色| 亚洲香蕉成人视频| 中文人妻精品视频| 69亚洲| 大鸡巴爆操小逼逼| 欧美日韩成人啊啊啊嗯啊| 中国av电影网站| 青青草在线亚洲一区二区不卡| 久久国产精品99国产精迅雷下载| 得得干在线成人视频看看| 美女操逼一区二区av| 欧美第一区国产第一次| 欧美精品二区二区| 一区二区在线不卡免费视频观影| AI换脸在线观看av| 字幕人人一区二区二三区| 免费av一直爽app| 久久婷婷宗合| 久久中文字幕av一区二区不卡| 成人影院无码| 成人网页一区二区| 国产精品久久亚洲一区二区AV| 81人妻精品无码视频| 欧美日韩精品婷婷综合| 激情网91| 日人妻中出| 国产天天射一区二区三区| 少妇上位高潮久久| 国产成人在线视频APP| 狠操夜夜操AV| 久久禁品毛片| 亚洲AV中文乱码|